Se remettre avec son ex ou non ? 7 étapes (+ 1 conseil magique)

Décider de se remettre avec son ex ou non est difficile.

Tu ne sais pas au fond si c’est une bonne idée ou non, si tu vas y arriver et si, dans 10 ans, tu ne regretteras pas ta décision d’avoir récupéré ton ex ou de l’avoir oublié.

Grâce à cet article, je vais t’aider à y voir plus clair et te donner toutes les informations dont tu as besoin pour ne pas faire d’erreur.

Se remettre avec son ex : une (fausse) bonne idée ?

Il existe plusieurs cas communs où se remettre avec son ex ne serait pas une bonne idée et plusieurs autres cas où ce serait au contraire une option parfaitement envisageable et censée.

Je vais commencer par les cas où ce ne serait pas une si bonne idée que ça.

Non pas que tu ne devras pas le faire, mais que tu devras passer par une période de réflexion plus poussée avant de te lancer pour éviter de foncer droit dans un mur.

Voici donc les cas où tu dois d’abord réfléchir avant d’agir, ces cas-là sont visible quand tu vas dire ce type de phrases :

  • Je l’aime
  • Je peux pas vivre sans lui/elle
  • C’était mon âme sœur
  • Je ne trouverais jamais quelqu’un d’autre pareil
  • Il/Elle m’a rendu(e) heureux(se)
  • Personne d’autre que lui/elle ne lui arrive à la cheville
  • C’était lui/elle, j’en suis sûr(e)
  • Je me sens inutile sans lui/elle
  • Je ne peux PAS imaginer une vie sans lui/elle

Si tu dois absolument passer par la case réflexion dans ces cas-là, c’est parce qu’il y a de très fortes chances pour que tu sois actuellement dans une dépendance amoureuse et que cette relation était toxique aussi bien pour toi que pour ton ex.

Dernier point important, tu dois éviter toute reconquête si cette relation ne te rendait pas heureux(se) et/ou si ton ex était violent aussi bien physiquement que psychologiquement avec toi.

Voyons maintenant les cas où une reconquête amoureuse serait une option viable.

1. Vous avez eu une relation merveilleuse


Une relation merveilleuse, c’est si vous n’avez jamais vécu de disputes ou très peu, si vous vous entendiez à 200% entre vous au point que votre entourage vous martèle chaque jour que vous êtes fait l’un pour l’autre et si vous aviez la même vision de l’avenir.

Si c’était le cas pour votre relation, alors te remettre avec ton ex est envisageable.

2. La séparation est due à des événements extérieurs


Ça arrive quand vous devez vous séparer à cause de la distance et que ton ex avait peut-être des croyances limitantes lui faisant penser qu’une relation à longue distance ne peut pas marcher.

Ça peut arriver aussi si c’est votre entourage qui n’accepte pas votre relation, malgré votre bonheur mutuel à vivre ensemble.

3. La rupture était une décision non réfléchie


C’est une décision non réfléchie quand, par exemple, vous avez rompu sous le coup de la colère à cause d’une dispute.

Ce serait dommage de s’en arrêter là sans essayer de comprendre et de réparer la relation, une relation amoureuse traversant toujours à un moment ou à un autre une épreuve difficile.

4. Tu vois du potentiel dans cette relation


Si tu sens que cette séparation est du gâchis et que, au fond de toi, ça vaut le coup de retenter quelque chose et que tu es persuadé(e) que vous n’avez pas encore utilisé tout le potentiel qu’il y a derrière cette relation, alors tu devrais considérer de te remettre avec ton ex.

5. Vous avez un/plusieurs enfants ensemble


Une séparation est toujours une expérience difficile pour des enfants.

S’il y a un moyen quelconque, même infime, de recoller les morceaux entre vous et de faire en sorte que ça marche, alors il faut essayer.

Évidemment, il y aura toujours des situations où même en présence d’enfants, il vaut mieux éviter de reformer un couple avec son ex.

6. Ton entourage pense que c’est une bonne idée


Si tout le monde autour de toi trouve ça incroyable et impensable que vous vous soyez séparés, c’est qu’ils ont peut-être raison quelque part.

Dans ce cas, c’est un indice que tu devrais éventuellement retenter quelque chose.

Je vais maintenant passer aux questions les plus communes avant d’aller plus loin.

Question commune n°1 : Se remettre avec son ex qui est en couple ?

Ici, tout dépend du contexte.

Si ton ex a sauté dans une nouvelle relation juste après votre relation, cela veut dire que ton ex est actuellement dans ce qu’on appelle une relation pansement (ou relation rebond.)

Ce type de relation n’est pas voué à durer et ne se repose pas sur des bases solides.

D’un point de vue psychologique, ton ex essaye en fait de combler le vide que la séparation à causé dans sa vie.

Pour ce type de relation, tu peux éventuellement envisager de te remettre avec ton ex.

En revanche, si vous avez rompu depuis quelques années et que ton ex est dans une relation qui elle dure depuis plusieurs mois au moins, alors c’est beaucoup plus complexe.

Si ton ex est heureux(se) dans cette relation, je ne te recommanderai jamais de tenter une quelconque reconquête.

Si tu souhaites te remettre avec ton ex malgré que ton ex soit heureux(se) avec une autre personne, c’est qu’il y a de fortes chances pour que tu sois dépendant(e) de ton ex et non pas amoureux(se) de ton ex.

À cela, je te recommanderais plutôt de travailler sur toi pour oser lâcher prise et avancer.

Question commune n°2 : Se remettre avec son ex après une infidélité ?

Tout dépend vraiment de toi, et de qui a trompé qui.

Se remettre avec son ex quand il y a infidélité nécessite un gros travail de pardon et de prise de conscience.

Si tu te sens prêt(e) à accepter que cette infidélité fasse partie de votre passé relationnel, alors tu peux envisager de te remettre avec ton ex, mais à une seule condition : qu’il y est un travail de fond sur ce qui a causé l’infidélité.

Avant toute chose, le plus important : si tu pardonnes ton ex, tu dois faire honneur à tes paroles et ne plus lui parler de cet événement si jamais il y a des disputes entre vous.

Pour t’aider à pardonner ton ex, il faut que tu prennes conscience que le pardon sert à te libérer d’un poids.

En ne pardonnant pas ton ex, tu vas alimenter un poison en toi qui te causera de la souffrance à toi et à toi seul(e).

C’est-à-dire que ton ex ne ressentira jamais la souffrance que tu ressens en ne voulant pas pardonner son acte.

Creuse au plus profond de toi si tu n’arrives pas à pardonner ton ex pour cet acte.

Demande-toi pourquoi tu n’arrives pas à lui pardonner ?
Quelles sont les choses qui t’en empêchent et comment pour tu faire pour inverser la tendance ?

Enfin, tu dois également en parler avec ton ex pour mettre les choses au clair.

Si c’est toi qui es à l’origine de l’infidélité et que tu souhaites te remettre avec ton ex, il va falloir reconstruire de la confiance entre vous.

Pour ça, tu dois en discuter là aussi sérieusement avec ton ex, lui montrer que tu as compris pourquoi tu es passé à l’acte et pourquoi tu ne le feras plus.

Ensuite, c’est à ton ex de décider s'il ou elle accepte d’essayer de nouveau une relation entre vous deux.

Le plus important à retenir, c’est que tu dois tout faire pour pardonner cet acte et éviter de souffrir plus que nécessaire, et que vous devez ensemble faire de cet acte une force pour solidifier le couple.

Question commune n°3 : Se remettre avec son ex 10 ans après ?

J’ai volontairement choisi 10 ans, mais ca peut aussi être 2 ans, 5 ans, voir 7 ans.

Le temps qui passe entre une séparation et l’envie de se remettre avec quelqu’un, c’est à double tranchant.

D’un côté, le temps qui passe va effacer tous les mauvais souvenirs de ce qui n’a pas marché entre les deux personnes.

De l’autre, le temps qui passe va éloigner les deux personnes : distance physique et émotionnelle, changement de personnalité, nouvelles rencontres, etc.

Il n’y a rien de mal en soit à vouloir se remettre avec son ex malgré toutes ces années.

Et c’est clairement possible que ça puisse marcher entre vous, mais ça ne veut pas pour autant dire que tout est gagné et qu’il suffira simplement d’un sms pour relancer la machine.

Il va impérativement falloir que tu ne brûles pas les étapes et que tu prennes ton temps : la personne que tu as connue il y a plusieurs années de ça n’est peut-être plus la même aujourd’hui.

Pars toujours du principe que ce n’est pas grave si rien ne se passera entre vous.

Le conseil magique pour débloquer ta situation

Si tu es en train de lire cet article en particulier et pas un autre, c’est que tu dois être en train d’hésiter énormément par rapport à cette situation.

Tu hésites entre te remettre avec ton ex ou bien lâcher prise et avancer.

Tu ne sais pas quoi faire, et ça te paralyse.

À cela, j’ai un conseil magique que tu dois sûrement connaître au fond.

Ce conseil magique, c’est le suivant : si tu hésites, projette-toi dans 10 ans et demande-toi ce que tu aurais regretté le plus de ne pas avoir fait maintenant ?

Généralement, on va se dire qu’on aura regretté de ne pas avoir tenté au moins une fois.

Et ce regret, je peux t’assurer pour le voir dans les commentaires de ce site qu’il est très puissant.

Tu peux littéralement passer le restant de tes jours à avoir regretté de ne pas avoir tenté quelque chose.

La reconquête amoureuse en soit n’est pas à voir comme quelque chose de mauvais, bien que tout dépend évidemment de la situation.

Personnellement, j’ai longtemps été contre la reconquête amoureuse, jusqu’à ce que je comprenne que cette étape peut aussi faire partie d’une guérison amoureuse et que dans plus d’un tiers des cas, une reconquête amoureuse n’a au final rien de toxique.

Choisir de reconquérir son ex est la meilleure option par défaut quand tu hésites : c’est l’étape n°1 de ta guérison amoureuse et qui t’amèneras soit avec ton ex, ou soit avec une autre personne.

Mais dans tous les cas, ta situation sera débloqué, tu auras avancé et tu auras guéri(e).

Comment se remettre avec son ex ? Les 7 étapes essentielles

  1. Arrêter tout ce qui est en train de détruire tes chances.

  2. Mettre en place un silence radio en béton.

  3. Faire confiance au processus.

  4. Travailler sur soi…

  5. … Et faire le bilan de la relation.

  6. Reprendre contact avec son ex (de la bonne façon).

  7. Reconstruire l’ACC avec son ex après le 1er rendez-vous.

Voici pour les 7 étapes essentielles.

Si tu veux en savoir plus et commencer à les appliquer, je te conseille de te rendre directement sur mon guide pour récupérer son ex.

Tu pourrais te demander à l’heure actuelle quand tu devrais te remettre avec ton ex.

Dans l’idéal et pour maximiser tes chances de garder cette relation le plus longtemps possible, je te conseille de ne rien tenter avant d’avoir commencé un travail sur toi.

Ce travail sur toi va te permettre de comprendre ce qui n’avait vraiment pas marché dans la relation, et va te permettre de réparer ces problèmes une bonne fois pour toute.

Si tu ne fais pas ce travail, tu t’exposes au risque de perdre cette relation dans le mois qui suit la reconquête, je t’encourage donc vraiment à prendre sur toi quelques semaines tout au plus pour faire ce travail.

Que faire quand on préfère lâcher prise et avancer ?

Après avoir bien réfléchi sur la question, tu as peut-être décidé de lâcher prise et d’avancer.

Pour autant, malgré notre bonne volonté, ce n'est pas évident de vraiment lâcher prise et d’avancer.

On a peur du regret, d’avoir pris la mauvaise décision, de l’inconnu, …

À cela, je te recommande mon guide pour oublier son ex.

Tu auras tout le nécessaire pour savoir quoi faire au bon moment.

Que faire maintenant ?

Encore une fois, je te recommande vraiment de questionner ton envie de te remettre avec ton ex en commençant par vérifier dans quelle situation tu te trouves grâce à ce que tu as vu en début d’article.

Une fois que ce sera fait, je te suggère de continuer vers le guide pour récupérer ou pour oublier ton ex.

Je te souhaite le meilleur,

Tony
Technicien post-rupture

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Pierre

Parce que c’est une belle et une bonne personne mon ex… Ses valeurs me rejoignaient, sa beautée physique m’attirait et sa beautée intérieur me fait craquer. J’ai jamais été aussi proche et malheureusement aussi éloigné d’une compagne… On manquait de communication et d’aisance dans certaines facettes de notre relation… J’ai l’impression aussi que j’étais davantage attaché à elle, que d’elle à moi… Ma raison me dit que finalement je ne retrouvais pas complétement ce que j’avais besoin dans cette relation. Par contre mes émotions me disent que c’est LA bonne personne et que les choses pourraient changer… C’est dur de… Lire la suite »

Seb

Merci pour vos articles Tony Courage pierre Pour ma part je n’ai fait aucun interdit je fais un silence radio pour me reconstruire reconquérir son ex est trop difficile seul le temps permet de changer l’humeur de la mentalité. Mon ex a rompu un break au début, ensuite la rupture tout ça sur un mois et demi, mon ex c’est remis en couple durant je pense le mois de notre break avec un inconnu pour moi.. 5 ans de relation du mal sur la communication mais beaucoup d’activités car mon ex à des chevaux. Ça fait mal de savoir mon… Lire la suite »

Lisa

Bonjour Tony, merci pour ta réponse! (cf mon commentaire de l’article des étapes du deuil amoureux) J’ai commis des interdits car j’ai continué à lui envoyer des messages tous les 5-6 jours (messages simples banals positifs, sans lui rappeler l’incident) pendant les 3-4 semaines qui ont suivi son dernier message. Du coup, j’ai commencé un “silence radio” de mon côté il y a 2 jours et je compte ne plus lui écrire pendant au moins 30 jours. Je prendrai ce temps pour prendre soin de moi. Pourtant, je ne sais plus quoi penser… si je me méprends naÏvement à propos… Lire la suite »

Michel

Bonjour voilà ma situation on a eu deux rupture une au mois d août et au mois de février j me suis remit en question même voir un psy la situation elle me dit qu elle a plus rien au fond d elle elle me dit d attendre Que c est sentiments revienne et à ce moment là on fera le point je ne sais pas quand tout ce que je sais est qu elle me detruit avec tout ca je ne sais plus quoi faire sauf que je l aime énormément le problème est la

Chocovan

Bonsoir… Mon ex m’a quitté après plusieurs année et deux enfant en bas âge. Pour une collègue à lui… E tje n’arrive pas à avancer

Cathy

Mon ex m a quite il y a peine 2 semaines. Tout se passait bien, il avait même réservé nos prochaines vacances… On avait plein de projet. Un matin alors que la veille. Il avait préparé ses. Affaires pour venir chez moi il m annoncé qu il préfère que la relation d arrête la qu il ne m aimait plus depuis 6 mois… Qu il avait essayé mais qu il n y arriverait pas. Ça faisait 2 ans que nous étions ensemble. Il est vrai que j ai découvert qu il m avait trompé pendant 6 mois avec son ex… Lire la suite »

Christine

Après avoir lu cet article (avec le plus grand intérêt), je ne souhaite plus me remettre avec mon ex. J’aimerais tourner la page une bonne fois pour toutes afin de passer à autre chose.