Rupture amoureuse : une nouvelle façon simple et efficace de l’aborder

Il y a plusieurs significations derrière une rupture amoureuse.

Fréquemment, cette signification se résume en une phrase : “Je préfère rompre, car je ne sais pas comment faire pour que la relation fonctionne à nouveau.

Dans d’autres cas, cette signification à un tout autre sens : ton ex veut rompre, car il/elle ne veut plus voir l’avenir avec toi.

Dans tous les cas, la manière dont tu dois aborder et surmonter cette rupture amoureuse ne dépend que de ta situation et cette phase de questionnement cruciale que l’on va aborder aujourd’hui doit être une priorité pour avancer dans la bonne direction.

C’est une nouvelle façon d’aborder ta rupture amoureuse, c’est une manière qui te permettra de prendre la bonne décision et de ne pas regretter ce choix.

Après une rupture amoureuse, reconquête ou oubli ?

C’est LA question que l’on se pose tous après une rupture amoureuse : qu’est-ce qu’on fait maintenant ?

Est-ce qu’il est judicieux de s’investir dans une reconquête amoureuse ou bien mieux vaut-il directement oublier son ex ?

Le truc le plus important à se rappeler avant de faire ce choix, c’est que la rupture amoureuse a été causée pour une raison.

Les 3 raisons principales causant une rupture amoureuse

C’est très rare de mettre fin à une relation amoureuse pour aucune raison : les deux personnes souffrent de la rupture, c’est un choix difficile à faire et tout aussi difficile à tenir.

Dans la majorité des cas, la raison d’une rupture amoureuse provient de 3 choses : l’attraction, la connexion, la confiance.

De ces 3 raisons principales découle énormément de choses et de comportement qui amènent à une rupture amoureuse.

Exercice

Pose-toi ces 2 questions :

1. Est-ce que tu penses que ton ex a ressenti(e) une perte d’attraction, de connexion ou de confiance ?

2. Est-ce que tu as toi aussi ressenti(e) une perte d’attraction, de connexion ou de confiance qui ont amené à cette rupture amoureuse ?

Pourquoi devrait-on récupérer son ex ?

La question à se poser n’est pas si tu as des chances de récupérer ton ex, mais plutôt si tu devrais oui ou non récupérer ton ex.

Je suis contre la reconquête amoureuse.

Après avoir coaché des centaines et des centaines de personnes après leur rupture, je me suis rendu compte à quel point la reconquête amoureuse faisait encore PLUS souffrir que le fait de passer à autre chose.

On est dans l'illusion la plus totale, on efface notre propre identité pour qu'elle corresponde avec ce que souhaite notre ex.

En bref, tu arrêtes de vivre pour que ton ex soit heureux(se) avec toi.

C'est vraiment ce que tu veux ?

Tu as VRAIMENT envie d'être une personne inintéressante et qui ne dépend que de son ex pour vivre ?

Dans quels cas devrait-on plutôt penser à oublier son ex ?

Dans tous les cas, sans exception.

Le fait d'oublier son ex parait être insurmontable à première vue, mais en y allant petit à petit, tu te rendras compte que ce n'est pas si difficile que ça.

Ces petits pas commencent avec la définition de ce qu'est vraiment l'oubli.

Non, tu n'oublieras jamais ton ex, et à vrai dire, ce n'est pas ce que tu souhaites.

Tu ne veux pas oublier ton ex, tu veux oublier les émotions négatives que tu ressens lorsque tu penses à ton ex.

C'est déjà un but beaucoup plus simple à atteindre, pas vrai ?

Mais pourquoi est-ce qu'on souffre autant après une rupture amoureuse ?

La souffrance que l’on ressent après une rupture amoureuse fait partie d’une des souffrances les plus difficiles à vivre.

Cette souffrance, qui est une des plus difficiles à vivre, est aussi une des plus faciles à surmonter lorsque l’on a les bons outils et les bonnes connaissances à sa disposition.

Dans le cas contraire, cette souffrance peut s’éterniser et il n’est d’ailleurs pas rare de voir des personnes de nouveau en couple, mais qui continuent de souffrir de leur précédente rupture amoureuse, malgré que la rupture se soit produite il y a plusieurs années.

À l’inverse, on a tous vu au moins une fois cette personne qui arrivait à se remettre de sa rupture amoureuse en quelques semaines seulement, malgré plusieurs années de relation.

Malgré ce qu’on imagine, cette personne était bel et bien amoureuse de son ex, mais à juste la bonne mentalité et les bonnes techniques à sa disposition pour avancer rapidement.

Car, contre toute attente, la souffrance que nous ressentons après une rupture amoureuse n’a que très peu de rapport avec notre ex, voir aucun.

La souffrance que l'on ressent après une rupture amoureuse provient de :

  • La déconnexion que l'on ressent
  • Les dommages causées par nos pensées
  • Notre ego qui souffre de la situation
  • Nos points de souffrances inconscients
  • Nos croyances limitantes sur l'amour et les relations
  • La pression venant de la société et de notre cercle social

Concernant nos points de souffrances inconscients, ce sont toutes nos souffrances internes que notre ex arrivait à apaiser et qui sont réapparus juste après la rupture amoureuse.

Ces points de souffrances inconscients sont un élément clé pour se remettre d’une rupture amoureuse, mais nous sommes rarement conscients de leur existence, d’où leur nom.

Pourquoi tu ne dois pas perdre de temps : les 4 conséquences d'une rupture amoureuse

Laisser le temps faire les choses après une rupture amoureuse est une mauvaise stratégie.

Cette stratégie ne va faire qu’une chose : enfouir tes émotions et te rendre insensible aux relations amoureuses.

Tu ne guériras jamais vraiment de cette rupture amoureuse en laissant le temps s’occuper de ta guérison amoureuse, sans compter les dégâts que ça causera sur ton mental.

Voici un bref résumé des 4 conséquences les plus importantes de laisser le temps faire les choses après une rupture amoureuse.

1. Tu vas être habitué à ta souffrance, elle va faire partie de ton identité

Ça arrive quand tu refuses d’avancer depuis plusieurs années.

Tu vas finir par avoir BESOIN de cette souffrance pour te sentir exister.

Tu vas commencer à en faire une excuse pour tout ce qui arrive de mal dans ta vie.

C’est un cercle vicieux très difficile à briser.

2. Penser à ton ex constamment sans agir va te laisser des cicatrices

Ce sont ces pensées obsessionnelles qui arrivent après une rupture amoureuse :

"Et si…"

"Si seulement…"

Ca va faire travailler ton esprit du matin au soir sans interruption et te priver de tous les moments que tu souhaites partager avec tes proches.

Tu vas écouter à moitié, l’autre moitié réfléchissant à ton ex.

C’est la souffrance numéro une après une rupture amoureuse.

Cette souffrance est la première chose à stopper.

3. Tu cesses de vivre une vie normale

Avoir le cœur brisé n’est pas un état naturel : ce n’est pas normal de vivre ca longtemps.

Nous sommes supposés apprécier la vie, vivre des expériences.

Tu va cesser de vivre une vie “normale” si tu autorises cette rupture amoureuse à te blesser indéfiniment.

4. Tu ne sais plus qui tu es vraiment

Une rupture amoureuse vient toujours avec une perte d’identité plus ou moins importante selon que tu es sacrifié des choses pour faire fonctionner cette relation.

Le problème vient du fait que, plus tu vas vivre sans être qui tu es vraiment, plus il te sera difficile de te retrouver.

Il y a un véritable danger ici, trop de personnes ne savent plus qui elles sont ou changent complètement d’identité pour satisfaire leur partenaire.

Est-ce que tu sais qui tu es VRAIMENT ?

Je veux dire, profondément ?

Est-ce que tu ressens une déconnexion entre la personne que tu es et la personne que tu veux être ?

Les 5 erreurs à éviter après une rupture amoureuse douloureuse

Il y a 5 erreurs majeures que tu dois éviter comme la peste après une rupture amoureuse.

Ces 5 erreurs sont les suivantes :

1. Garder contact avec ton ex

Tu dois obligatoirement passer par la case silence radio après vécu une rupture amoureuse.

Le silence radio est une étape INDISPENSABLE.

2. Supplier ton ex de revenir

C’est ce qui arrive très souvent lorsque l’on décide de récupérer son ex.

Le fait de supplier ton ex de revenir ne va faire qu’éloigner encore plus ton ex de toi.

C’est la raison pour laquelle le silence radio est si important, ça te permettra aussi de prendre tes distances et éviter de faire des erreurs difficiles à rattraper.

3. Vivre trop longtemps dans le déni

Le déni est une étape normale de tout deuil amoureux : ce qui vient d’arriver est trop gros et on a du mal à l’accepter.

Ça en devient problématique lorsque l’on s’obstine dans cette voie pendant plusieurs semaines voir plusieurs mois.

Il est important de sortir du déni le plus rapidement possible pour pouvoir vite prendre des décisions adaptées à ta situation.

4. Avoir une relation-pansement

Essayer d’échapper à ta souffrance et remplir ce vide émotionnel avec quelqu’un d’autre ne t’aidera pas.

Ça va juste te faire voir à quel point ce n’est PAS ce que tu souhaites.

Tu vas faire souffrir la personne avec qui tu es en train de partager cette nouvelle relation amoureuse, et pire, tu risques de t’effacer pour plaire à cette personne par peur de vivre une nouvelle rupture amoureuse.

5. Ne pas remettre en question tes propres croyances

Ne pas remettre en question nos idées sur ce que devrait être une relation amoureuse ou sur ce qu’est vraiment l'âme sœur par exemple participent à notre souffrance et aide à entretenir notre phase de déni.

Car, après tout, c’est normal de refuser d’avancer si l’on croit dur comme fer que notre âme sœur vient de s’envoler et que nous n’avons plus aucune chance désormais de vivre une relation amoureuse épanouissante.

Que faire maintenant ?

Je ne sais pas où tu en es exactement dans ta rupture amoureuse.

La meilleure manière de commencer à t'en remettre, c'est de rejoindre le cours gratuit que je te propose.

Pour ça, tu as juste à faire le test que je te propose juste en dessous et qui te permettra non seulement d'y voir plus clair mais aussi de rejoindre mon cours gratuit qui va te permettre d'avancer beaucoup plus vite que tu ne l'imagines vers ta guérison amoureuse.

Quelle est ta situation aujourd'hui ? Est-ce que tu as envie de récupérer ton ex ?

Ça peut être un débat intéressant, je t'invite à répondre à cette question dans l'espace commentaire, je me ferais un plaisir de t'aider 🙂

Poster un Commentaire

avatar
  S’abonner  
Notifier de