Prendre des nouvelles de son ex, ou pas ?

Fêtes de fin d’années, silence radio depuis plusieurs mois (voir années), anniversaires, …

Les occasions ne manquent pas pour reprendre contact avec son ex, mais est-ce vraiment une bonne idée de le faire ?

Dans cet article, je vais te dévoiler toutes les situations possibles en fonction de ta situation pour que tu puisses (enfin) prendre une décision qui fera sens par rapport à ta rupture.

Prendre des nouvelles de son ex ou non ? Tout dépend de deux choses

Après une rupture, prendre des nouvelles de son ex n’est pas quelque chose à prendre à la légère et requiert de prendre plusieurs précautions en fonction de la situation.

Est-ce que tu es à l’origine de la rupture ou non ?
Est-ce que tu souffres toujours de la situation ou non ?
Est-ce que tu as une raison caché derrière cette reprise de contact ou non ?

Je vais traiter chacune de ses possibilités en fin d’article, mais, avant ça, je dois te les détailler (en dehors de première) pour que tu puisses comprendre la raison du choix que je vais te proposer.

Est-ce que tu souffres toujours de la situation ou non ?

Avant même de penser à ton ex, pense d’abord à toi.

Comment te sens-tu par rapport à cette rupture ?
Est-ce que tu sens que tu as surmonté cette souffrance ?
Est-ce que le simple fait de voir ton ex en photo ne te retourne plus le cœur ?

Demander des nouvelles à son ex implique forcément plusieurs choses que tu vas devoir surmonter :

  • Tu vas devoir surmonter l’idée que ton ex est peut-être de nouveau en couple avec une autre personne que toi.
  • Tu vas devoir surmonter l’idée que ton ex est peut-être de nouveau heureux(se) sans toi.
  • Tu vas devoir surmonter l’idée que ton ex ne veuille pas te répondre.

Chacun de ces éléments à surmonter nécessite que tu sois fort(e) émotionnellement parlant et, pour ça, tu dois en arriver à un stade où le simple fait de parler à ton ex ou de simplement voir ton ex te fera quasiment ni chaud ni froid.

Dit d’une autre façon, tu ne dois pas ressentir de montagnes russes en pensant simplement à ton ex.

Si c’est ton cas actuellement et que tu souffres toujours de cette séparation, tu dois en priorité te remettre de ta rupture amoureuse avant de penser à prendre des nouvelles de ton ex.

Pour ça, je t’invite à remplir le quiz que je te propose dans cet article et qui te permettra d’avancer dans ta guérison.

Est-ce que tu as une raison cachée derrière cette reprise de contact ou non ?

C’est la question qu’on ne veut pas se poser ou, du moins, c’est la question à laquelle on essaye souvent de se convaincre du contraire.

Si tu souhaites prendre des nouvelles de ton ex, tu dois être totalement transparent sur ta véritable envie qui se cache derrière cet acte.

Est-ce que tu es sûr(e) que tu n’as pas plutôt envie de reconquérir ton ex ?

Vouloir prendre des nouvelles de son ex peut signifier vouloir prendre la température dans certains cas avant de se relancer dans une nouvelle reconquête amoureuse.

C’est pour cette raison que tu ne dois pas vouloir prendre de ses nouvelles si, au fond de toi, tu cherches à récupérer ton ex.

Je t’invite d’ailleurs à aller lire cet article si tu souhaites aller plus loin et comprendre pourquoi la reconquête amoureuse est une (très) mauvaise idée.

Les différentes possibilités en fonction de toutes les situations

Maintenant que tu en sais plus, je vais te dévoiler toutes les situations possibles suivie de leur réponse pour t’éviter de faire une erreur.

Tu peux recontacter ton ex si :

  • Tu es à l’origine de la rupture ou non, tu ne souffres plus de la situation et tu n’as pas de raison caché.

Tu ne dois pas recontacter ton ex si :

  • Tu es à l’origine de la rupture ou non, tu souffres toujours de la situation et tu as une raison caché.
  • Tu es à l’origine de la rupture ou non, tu souffres toujours de la situation et tu n’as pas de raison caché.
  • Tu es à l’origine de la rupture ou non, tu ne souffres plus de la situation et tu as une raison caché.

Comment prendre des nouvelles de son ex ?

Si tu tombes dans les deux cas où prendre des nouvelles de ton ex est possible, tu dois alors sûrement te demander comment faire pour ne pas rater cette reprise de contact.

Dans l’idéal, c’est beaucoup mieux psychologiquement parlant d’attendre un événement spécial comme un anniversaire ou le nouvel an, mais si ce type d’événement est trop loin, ce n’est pas grave en soit : c’est juste un plus.

Voici le message pour prendre des nouvelles de son ex que je te conseille d’envoyer :

Salut [prénom de ton ex],

Ça fait maintenant un bon moment qu’on ne sait pas parler et j’imagine que je suis la dernière personne que t’attendais à revoir.

La raison, c’est que j’ai beaucoup souffert de cette rupture et que j’avais besoin de prendre du recul pour me reconstruire.

Aujourd’hui, je vais beaucoup mieux et je voulais simplement prendre de tes nouvelles, sans aucun but caché ou quoi que ce soit.

Je comprendrai si tu ne veux pas répondre et j’espère que tout va bien pour toi.

Je te souhaite une bonne fin de journée,
[Ton prénom]

Une fois ce message envoyé, ne relance SURTOUT PAS ton ex : c’est la meilleure façon de ne jamais recevoir de réponse de sa part.

Accepte la situation, si ton ex répond, c’est tant mieux, sinon tu dois laisser tomber.

Que faire maintenant ?

Si tous les indicateurs sont au vert pour toi, tu peux reprendre contact avec ton ex en appliquant la marche à suivre juste au-dessus.

Dans le cas contraire, prendre des nouvelles de son ex ou même demander des nouvelles de son ex est à déconseiller : le simple fait d’avoir des nouvelles de son ex pouvant être un frein à une guérison.

Si tu veux quand même le faire, je te conseille alors de te rendre sur mon guide pour oublier son ex pour reprendre ta guérison depuis le début.

Je te souhaite le meilleur,

Tony
Technicien post-rupture

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