Comment savoir si je l’aime encore : 4 signes (+ 3 questions)

Réussir à maintenir la flamme d’un couple est difficile : il peut arriver au cours d’une relation qu’on se mette à douter et qu’on se mette à se demander si on aime toujours cette personne ou non.

Dans cet article, je vais te montrer pourquoi penser qu’on n’aime plus notre partenaire est parfois un simple problème de perspective qui peut être résolu sans avoir à passer par la case séparation.

Je ne l’aime plus comme avant, pourquoi ?

“Pourquoi je ne l’aime plus ?”

Le sentiment amoureux, c’est comme un gâteau au chocolat.

Ca te semble magique et inexplicablement bon quand tu ne connais pas la recette.

Et puis une fois que tu as compris comment en cuisiner un toi-même, tu te rends finalement compte qu’il n’y a rien de magique, mais tu en apprécieras toujours autant le goût.

Quand tu commences à ne plus aimer quelqu’un, c’est “simplement” qu’il y a un problème dans la recette.

Peut-être qu’il n’y a pas assez d’œufs, ou qu’il manque du chocolat ou de la levure.

Ce qui fait que l’amour ne prends plus, et que le sentiment amoureux ne peut que disparaître ou être difficile à vivre.

Il y a 3 ingrédients bien précis qui créent le sentiment amoureux :

L’attirance
La connexion
La confiance

C’est systématiquement derrière ces ingrédients que le coupable du manque d’amour se trouve.

Une bonne relation amoureuse, qui tient dans le temps et qui arrive à surmonter le moindre obstacle est toujours le résultat d’une attirance, d’une connexion et d’une confiance équilibré et tendant vers le haut.

Au contraire, dès qu’il y a un ou plusieurs des ingrédients qui viennent à se dissiper voir à disparaître, une rupture est inévitable à moins d’en prendre conscience et de faire en sorte de rééquilibrer à nouveau l’ingrédient qui pose problème.

Comment savoir si je l’aime encore ?

Il existe 4 signes bien distincts qui sont le résultat d’un manque de connexion, d’attirance et/ou de confiance.

Signe n°1 : Tu ne vois que les défauts de la personne

Tout le monde à ses qualités et ses défauts.

Durant les premiers mois d’une relation amoureuse, ton cerveau fera en sorte que tu ne te concentres que sur les qualités de ton nouvel amour tout en prenant bien soin de faire disparaître tous les défauts de la personne.

C’est d’ailleurs bien souvent à ce moment-là que ton entourage va te dire qu’ils ne comprennent pas pourquoi tu sors avec cette personne lorsque cette personne, justement, ne te correspond pas.

Et c’est là aussi que tu ne comprendras pas ton entourage et que tu auras tendance à vouloir leur prouver qu’ils ont tort.

Ce comportement est normal, il ne faut pas s’en vouloir et on l’a tous fait au moins une fois dans notre vie.

Le truc avec ce comportement, c’est qu’il va vite s’inverser lorsque tu commenceras à douter de l’amour que tu éprouves pour l’autre.

En l’espace de quelques jours à peine, tu ne verras plus que les défauts de la personne et tu minimiseras complètement les qualités de cette personne.

Signe n°2 : Tu ne vois que les sacrifices que tu fais et que l’autre ne fait pas

Même chose qu’avec le signe n°1, sauf que ça va un cran plus loin.

La relation amoureuse va passer à un stade où elle sera basée sur un système de points.

Tu vas alors commencer à compter tous les “sacrifices” que tu fais pour l’autre et tous les sacrifices que l’autre ne fait pas.

Par exemple : ranger la maison, faire la cuisine, s’occuper des enfants, faire les courses.

Mais ce n’est pas tout, tu vas aussi compter l’apparence vestimentaire, les sorties à deux, le temps qu’il ou qu’elle passe avec ses amis versus le temps passé avec toi.

Signe n°3 : Tu n’attends qu’une chose : être seul(e)

Les seuls moments que tu apprécies désormais sont les moments où ton/ta partenaire n’est pas près de toi.

Tu attends donc avec impatience qu’il/elle s’en aille au travail ou partes voir ses amis pour pouvoir souffler et apprécier à nouveau ta journée.

Tu peux aussi devenir triste à l’idée de savoir que ton/ta partenaire va rentrer plus tôt que prévu ou annule ses plans de la journée pour rester à la maison.

Enfin, tu redoutes les moments où tu sais que tu devras passer une journée entière avec lui/elle voir plusieurs jours consécutifs.

Signe n°4 : Tu deviens vite irrité par l’autre

Le moindre problème entre vous, même minime, va suffire à te mettre en colère.

Lorsque tout va bien entre vous et qu’il n’y a aucun problème apparent, une simple blague de ton/ta partenaire ne t’atteindra pas comme avant et ne te fera pas rire.

Pour aller plus loin, tu seras irrité d’être dérangé par ton/ta partenaire à la moindre demande de sa part.

En bref, tu supportes de moins en moins sa simple présence et la moindre de ses actions.

Les 3 questions à te poser

Si tu t’es reconnu dans un ou plusieurs de ces 4 signes, c’est qu’il y a un problème dans les 3 ingrédients du sentiment amoureux qu’on a vu un plus haut.

Pour rappel, ces 3 ingrédients sont la connexion, l’attirance et la confiance.

Le plus important maintenant, c’est d’aller comprendre quel ingrédient en particulier pose problème.

Voici donc les 3 questions à te poser avant de passer à la suite :

  1. Est-ce que tu ressens une perte de connexion importante et qui te paraît insurmontable ?

  2. Est-ce que tu ressens une perte d’attirance importante et qui te paraît insurmontable ?

  3. Est-ce que tu ressens une perte de confiance importante et qui te paraît insurmontable ?

Une fois que ce sera fait, tu pourras passer à la suite.

Je ne l’aime plus, que faire ?

Avant toute chose, je te suggère fortement de travailler sur les points qui posent problème.

Je t’ai préparé une petite fiche de 3 questions qui va te permettre d’axer ton travail dans la bonne direction.

Fiche

Quel ingrédient est manquant ?

Comment décrirais-tu le comportement qui a provoqué ce manque d’ingrédient ?

Comment pourrais-tu faire en sorte de changer ce comportement ?

Une fois cette fiche remplie, il va falloir passer à l’action et en parler avec ton/ta partenaire.

Si cette personne est réceptive, laisse-lui 30 jours pour incorporer ce changement dans sa vie et voir si le sentiment amoureux reprend de plus belle.

Attention ici, il faut travailler une seule fiche par mois : ne demande jamais à ton/ta partenaire de changer plusieurs choses en même temps, car ce sera impossible pour lui/elle.

Si cette personne n’est pas réceptive, il va alors falloir considérer la rupture, car la situation sera alors sans issue pour le couple.

Mais avant ça, je te suggère de te poser cette question : pourquoi est-ce que ce comportement me bloque autant ?

Il arrive fréquemment qu’on ne supporte plus le comportement de notre partenaire… à cause de nous.

Son comportement va refléter quelque chose qu’on n’aime pas en nous où qu’on a vécu dans notre passé lors d’une précédente relation qu’elle soit familiale, amicale ou amoureuse et qu’on avait détesté.

Parfois, il suffit seulement d’aller à la source de cette “irritation” qu’on ressent pour dédramatiser instantanément la situation et reconsidérer notre manque d’amour.

Je ne l’aime plus mais je reste, comment m’en sortir ?

Si malgré le travail de fond qu’on vient de voir, tu n’aimes toujours plus ton/ta partenaire mais que tu restes malgré tout, il va alors falloir travailler sur autre chose.

La chose la plus importante qui nous retient à quelqu’un malgré un manque d’amour, c’est la peur.

La peur de l’inconnu, la peur de faire une erreur et de regretter, la peur de ne jamais retrouver l’amour, et j’en passe.

Généralement, le responsable derrière ton besoin de rester malgré un manque trop important d’amour se cache dans une de tes peurs.

Exercice

Pose-toi cette question :

Quelle est la peur n°1 qui t’empêche de rompre ?

Vaincre ses peurs n’est pas facile, je te l’accorde.

Mais 9 fois sur 10, la souffrance qu’on ressent liée à une peur est uniquement liée à ce qu’on imagine plutôt qu’à la réalité.

C’est-à-dire que tu vas surévaluer une peur et en souffrir à cause de cette surévaluation, alors que dans la réalité cette peur est infondée voir inexistante.

C’est pour cette raison qu’il est important que tu te questionnes par rapport aux peurs que tu peux ressentir aujourd’hui : ça te permettra déjà d’avoir plus de perspective sur la situation et ensuite de pouvoir oser te lancer.

Que faire maintenant ?

Faire renaître un sentiment amoureux est difficile, mais pas impossible.

Il faut bien entendu prendre en compte le passé de votre relation qui est un élément essentiel au bon déroulement d’une “renaissance amoureuse”.

Pour reprendre la métaphore du gâteau au chocolat, parfois, il est difficile voir impossible de reprendre la préparation d’un gâteau si il y a eu trop de mauvaises actions avant.

Recommencer depuis le début avec un nouveau gâteau est alors inévitable.

Je te recommande vivement de démarrer par les signes et de constater ensuite quels sont les ingrédients manquant à votre amour aujourd’hui.

Ensuite seulement, tu pourras passer à l’action grâce à la fiche que je t’ai donné plus haut.

Je te souhaite le meilleur,

Tony
Technicien post-rupture

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Nadjma

Je ne sais plus où j en suis

Thors

J’ai été bluffée par cet article qui, j’ai cru un instant, eut été écrit pour moi. Excellent

Manu

Incroyable Tony jje me vois complètement dans cet article merci
Malheureusement moi l’ingrédient que j’ai perdu c’est la confiance pour un mensonge du a son passé que faire

Elodie

Bonjour, Il ya deux ans je me suis mis en couple. Mes amie , famille , lon tous trouvais bizarre…. Aujourd’hui depuis 1 ans meme un peut plus , je ne vois plus personne à part lui et sa famille. J’ai couper les pont les ponts avec amie famille et même le travaille. Sauf que aujourd’hui je sais plus si je l’aime encore ou si si simplement un manque de tout sque j’ai du sacrifier… famille amie travaille passion… Mais je sens dans moi qu’une parti de mois a envie de claquer la porte. Lui a sont travail , sa… Lire la suite »

Inconnu

Bonjour je ne sais pas si je l’aime toujours donc ça 2 ans et demi que je suis avec lui et là ça fait plusieurs mois que je me pose des questions. J’ai même essayer de le quitter mais j’avais tellement peur de regretter que j’ai fait retour en arrière. J’ai plus envie de passer du temps avec lui , avant on s’appelait souvent maintenant des qu’il l’appel ça m’énerve. Je ne sais pas quoi faire ..

Mlle Anais

Bonjour merci pour cet article même si ouvrir les yeux sur certaines choses font parfois mal. On ne devrais jamais oublier ces 3 ingrédients ni attendre qu’ils ne soient plus là pour tomber sur votre article.

Vanessa

Bonjour Je suis en couple depuis 3 ans 1/2 . Nous nous sommes installés ensemble rapidement ( 5 mois ) . Je suis déjà maman et il a très bien à accepter ma fille mais il voulait un enfant . Ayant des problèmes pour avoir un enfant je lui ai dit mais je ne sais par quel miracle je suis tomber enceinte 1 ans et 2 mois après notre rencontre . Et là tout à commencer . Les disputes avec insultes et rabaissement de son côté . J’ai du caractère mais les insultes pas trop pour moi. Aujourd’hui notre petite… Lire la suite »

Delphine Bossut

Bonjour, installé de suite avec lui. Marié apres le début de notre relation, des jumeaux ensemble de 10ans. A ce jour, il m’énerve, je n’ai pas confiance en lui mais je m’en fou a l’heure actuelle. Physiquement il ne me.plait plus et ses blagues que jaimais avant, me.gave.
Cependant il est gentil et s’occupe des enfants et me laisse faire ce que je veux.
C’est ça qui me fait rester… je ne sais plus quoi faire. Peur de briser une famille. Peur de regretter…

opnjls

Bonjour, Impressionnant comme cet article reflète bien la situation. Nous sommes ensemble depuis 17 ans. Il y a 2 mois, il y a eu une grosse crise qui dure depuis. J’ai subi du harcèlement (réveils nocturnes, contrôles du téléphone, appels mails et SMS en continu…), de la violence psychologique… (ces mots ont été posés par la thérapeute. Ce n’est pas la personne avec qui j’avais vécu toutes ces années, j’ai découvert une personnalité qui m’a fait peur. Nous avons démarré une thérapie de couple, il fait beaucoup d’efforts pour améliorer la situation, de belles déclarations, s’investit dans la vie de… Lire la suite »

Lolita

Bonsoir,
Je lis cet article suite à une discussion avec mon copain.
Nous sommes ensemble depuis 3 ans, en réalité tout va bien, nous sommes heureux, nous avons des projets ensemble et d’ailleurs j’ai peur que ce soit ça qui me fasse rester mais je me rend compte que l’ingrédient manquant c’est l’attirance il s’est laissé aller depuis un bon un an et du coup le désir est moins présent
Pourtant nous rigolons toujours autant et nous aimons passer du temps ensemble
Mais est ce que ce manque doit entraîner une rupture ?

Merci

Marisa

Je ne sais pas comment m’en sortir il c’est ouvert à moi je ne lui est pas rendu la pareil et maintenant il m’évite mais là seule chose que je veux c’est les moments passer mais il on disparue avec mon manque de réponse

Last edited 5 mois il y a by Marisa
La Douce T

Bonjour tres intéressant pour moi cet article. Sortie d’une relation de plus de 15 ans ,en instance de divorce avec mes 2enfants ,jai décidé de tout quitter ( amis,boulot…) pour m’installer avec mon nouveau cheri je pense ,juste pour changer d’air. Plus de 6 mois aujourd’hui, Rien ne me plaît, ni l’environnement, ni la maison, ni ces délires, je n’arrive pas à l’aimer ,je le repousse. Jai mis fin à la relation mais il ne veut rien savoir, jai l’impression de mourir à petit feu . Est ce que partir sans lui dire serait la bonne solution ? Car jai… Lire la suite »

Sandy

Bonjour merci pour l’article je ne pensais pas trouvé une petite réponse à ce problème universel je pense 😊.. Mon plus gros problème c’est que j’ai l’impression d’avoir perdu les trois ingrédients.. La confiance en 1er qui a ensuite fait perdre l’attirance. Et j’ai l’impression que l’on ne se comprend plus aujourd’hui plus la MM connexion qu’au début de notre relation de 11ans. J’aimerais sauver notre couple mais je ne suis pas sûre d’en avoir la force. Quoi changer en 1er..?

Bergeron

Bonjour
Article très intéressant
Mais comment faire lorsque l’on sait que c’est un déclic de notre part, que l’on se rend compte que l’attirance n’est plus là, et qu’on a peur d’en parler parce que ça va boulverser 3 ans et demi de relation , qu’on vit dans la même maison en tant que l’on, qu’on s’est projeté si longtemps ensemble ?
Merci beaucoup :/

Bergeron

Merci beaucoup…
On a décidé (ou plutôt je) de se laisser une deuxième chance et de modifier des choses pour raviver ce qui a disparu, mais je sais qu’au fond ça n’est pas possible…
J’ai peur de prendre cette décision, surtout que l’on vit ensemble et qu’on ne peut pas déménager comme ça, ça va prendre du temps.. En fait voilà, j’ai tellement peur de le faire souffrir, je me met trop à sa place et c’est difficile de penser à moi :/

Hannah

Bonjour Tony 😉 Je suis tombée par pur hasard ,et franchement je me demande ce que je fais ,mais je continue a t ecrire .. Tu existe vraiment ?!….je n arrive pas a croire que j ecris a un inconnu et publiquement 🙈 J ai 38 ans J ai connu mon mari quand j avais 20ans et fut la première personne qui m a montré ce que c est l Amour ! On a eu une relation assez difficile, mais douce, mon mari est la plus belle personne ou monde ,un tres bel âme. Bref , on vient de 2mondes… Lire la suite »

Hannah

Ccou🤗
D abbord ,Merci d avoir répondu.

Tout vient de moi !
Lui c est un Amour ,avec moi ou en general.
Il essaye de faire tout ce qui est dans ses moyens pour me rendre heureuse, c est moi ..

Bien sûr qu on a discuté, plusieurs fois, mais il a dit qu il ne me lâcheras pas !!

En tt cas ,MERCI CHER INCONNU ✌😘

AliciaMS

Bonjour Tony, J’aimerais avoir un avis.ça fait 1 an et demi que je suis en couple. Celui-ci ayant souffert dans son passé comme moi dans le miens, nous avons réussi à ,construire notre petite vie en se disant tout, sur notre passé et sur l’avenir que l’on voudrait. Mais voilà, lui étant assez jaloux et moi de même ,lorsque nous nous disputons, il me rabaisse en disant des choses blessantes et parle du ,passé. Exemple: ” moi je n’ai, pas parlé de mon ex à un ami”, “si t’es pas contente retourne avec lui”, et d’autres choses que je ne… Lire la suite »

Faouziath

Salut… J’etais en couple pendant 4ans et du coup un an avant mon mariage j’ai rencontré un autre qui avait les 3elements au complets.. J’étais épanouie.. J’avais peur de blesser mon fiancé que j’ai accepté à me marier sachant bien que je l’aimais plus… Mais plus le temps passe, plus je réalise que je suis malheureuse, je ne l’aime plus mais j’ai tellement pitié de le quitter à voir toutes ses dépenses du mariage… Je suis toujours follement amoureuse de l’autre et suis prête à retourner avec lui mais je n’arrive pas à me séparer de mon mari. J’ai pas… Lire la suite »

Loreleï

J’ai 52 ans et nous avons 32 ans de vie commune, 3 enfants. Je ne sais pas si j’ai été vraiment amoureuse de lui ( oui je sais c’est horrible de dire ça). Des milliers de fois je me suis posée la question de la séparation, et j’en suis toujours au même point. J’ai toujours manqué d’admiration pour lui, souvent même il m’a fait honte ( oui j’ai l’impression d’être un monstre ) A part au début nous n’avons jamais eu beaucoup de rapports sexuels parce que je n’en avais pas envie. Il était pourtant très attentif et attentionné de… Lire la suite »

Loreleï

Bonjour,
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre.
En effet ta réflexion est intéressante même si je n’ai pas de réponse. Regretter de ne pas avoir eu le courage de partir, ou regretter de vieillir seule et d’avoir détruit ma famille ? Je tourne en rond …
Bravo et merci encore pour ce site, c’est tellement bien de pouvoir échanger librement !

Celine

Bonjour Moi sa fait 14 ans que nous somme ensemble et avons 3 enfant . Et depuis quelque temps on a plus rien pas de complicité pas de sorti rien on est comme des colocataire. Et moi je n arrive plus mes sentiment ne sont plus là Je ne sais pas si je l aime encore . Mais je n arrive pas a lui dire tt sa j ai une peur mais je sais pas de quoi. Pourtant j ai tellement l impression d etre sur de moi que tt va s arreter la . Mais j aimerai tellement que… Lire la suite »

Yola

Bonjour, j’écris ce commentaires car je me suis reconnu dans cet article et notamment dans les 4 signes. Nous sommes en couple depuis 6 ans et parents depuis 1an. Mon conjoint travail « loin » et vis en intermittence à la maison et chez sa mère. Nous avons construit notre relation à distance d’abord on se voyait le week-end et puis 3 jours par semaine ect. Aujourd’hui il n’est absent que 2 nuits et ces 2 nuits sont mes bouffées d’oxygène. Depuis que nous sommes parents il y a eu des disputes, du manque de confiance (j’avais l’impression qu’il voulait m’enlever ma… Lire la suite »

Hivy

Bonjour, je suis dans une relation de 12 ans.. j’ai connu mon conjoint a 16 ans.. et oui mon premier… Au début, l’attirance, la passion… Maman. De 2 petits bouts au fur et à mesure la relation c’est dégradé… Dispute, insulté, rabaissement … Je ne sais plus si je l’aime ou si c’est de l’attachement.. quand il part je me sens bien.. je ne ressens plus l’attirance d’avant… Il s’est laissé allé, ne prend plus soin de lui… Il se plaint tout le temps pour un oui ou un non… Je suis perdu.. je veux le meilleure pour mes enfants… Lire la suite »

Hivy

Merci pour ton retour.. oui je vais envisager ceci avec lui thérapie de couple et discussion au calme.
Bonne continuation à vous… Et merci encore

Laetitia

Bonjour Tony, je me suis retrouvée à des moments mais malheureusement je ne sais pas ce que je ressens au fond de moi. Pour tout vous dire, je sors avec mon tout premier copain depuis 4 ans maintenant. Il faut savoir qu’en première approche ce n’était pas mon genre mais je me sentais bien avec lui et plus le temps passait plus je ne voyais que lui, plus rien d’autre ne comptais puis j’ai finis par m’éloigner des mes amis et de ma famille. J’ai même arrêté ma passion pour le voir plus souvent… On parlait des heures au téléphone… Lire la suite »

Laetitia

Merci beaucoup! J’ai eu une discussion avec lui vis à vis de mon ressenti. Je lui ai exprimé mes doutes concernant mon amour pour lui et du fait que je commençai à regarder d’autres garçons. Il a été compréhensif, il m’a dit qu’il ferait des efforts pour qu’on passe plus de moments tous les deux. Il m’a dit que c’était normal d’être attiré par d’autres personnes car je n’ai connu que lui mais que généralement ça passait. Le soucis est que je ne me sens plus moi même. Je sens un vide en moi, c’est vrai que ça me fait… Lire la suite »

Ari

Cela fait 7 ans que nous sommes ensemble. Au tout début, il m’a aimé instantanément, mais moi, j’ai appris à l’aimer, car je n’avais pas encore le coeur et la tête disponible. Au fil des années, nous avons vécu de merveilleux moments qui m’ont permis d’être certaine de l’amour que j’éprouvais pour lui. Oui, j’ai eu beaucoup de remises en question. Parfois sur l’amour que j’éprouvais pour lui, parfois sur l’attirance. Ses doutes se sont toujours estompés avec le temps et avec les périodes de notre vie. Aujourd’hui, après une prise de conscience et une discussion avec lui, nous avons… Lire la suite »

Julie

Bonjour, Je me suis malheureusement reconnue dans ces 4 signes. Je sais aussi que l’ingrédient manquant est la connexion. Je suis en couple depuis 11 ans, nous avons 2 enfants, de 4 et 2 ans. Mon conjoint est qqn de bien, calme, réservé, stable, honnête, je lui fais confiance et je le trouve beau. Mais nous n’avons rien en commun, nous n’avons pas le même sens de l’humour, ni les mêmes centres d’intérêt, ni le même “niveau intellectuel” je dirais. Nous avons aussi des caractères assez différents. Et ce qui a pu nous rapprocher par le passé: l’attirance, des amis… Lire la suite »

Julie

Le sujet du déséquilibre dans les tâches ménagères et l’investissement dans la vie de famille en général revient souvent, malheureusement dans des reproches et des disputes. On a aussi essayé d’en parler calmement. Mais je n’ai jamais parlé de thérapie car j’ai peur que la conclusion d’une telle démarche sera : il faut en effet que l’on se sépare. Il y a des jours où je me dis que c’est inévitable et d’autres où je me dis que c’est impensable. Bref, je suis dans une impasse. Merci de m’avoir lu.

ano93

bonjour, je ne sais pas si tu vas répondre mais bon, j’ai rencontré mon copain il y a presque 1 an sur les réseaux sociaux, nous avons eu une longue période de flirt sans se voir qui était vraiment bien, il y avait cette flamme, cette envie de l’autre etc mais voilà je suis allée voir ailleurs (pendant la phase de flirt) et cela l’a énormément blessé, nous ne nous sommes pas parlé pendant 3 mois et j’ai ressenti un gros manque mais en même temps, je re decouvrais cette « liberté » d’aller voir à droite à gauche, de plaire (jadore… Lire la suite »

Last edited 21 jours il y a by ano93
ano93

aussi, j’ai l’impression qu’être en appel avec lui m’embête.. je prends du temps à répondre à ses messages.. pourtant, je n’attends qu’une chose : qu’on passe des journées ensemble etc

Limi34

Bonjour, Je me sens perdue. Il y’a 1 an , nous avons commencé à échanger des mails via un site de rencontre, puis nous nous sommes téléphoné chaque jour. Le confinement ne nous a pas permis de nous voir de suite car nous ne vivons pas dans le même département. Nos échanges téléphoniques étaient très beaux, authentiques, sa gentillesse, sa générosité, ses réflexions de grand sage sur le monde m’ont procuré beaucoup de sérénité, et l’impression d’une évidence. Une connexion d’âmes. Je me sentais amoureuse avant de l’avoir rencontré. Lorsque nous nOus sommes rencontrés, j’avais peur qu’on ne se plaisent… Lire la suite »