Comment faire un silence radio efficace ?

Le silence radio ne s’arrête pas au simple fait d’arrêter tout contact avec ton ex, ce genre de silence radio n’a d’ailleurs aucune utilité.

Dans cet article, je vais te montrer en détail ce qu’est un vrai silence radio efficace et pourquoi c’est si important après une rupture difficile à gérer.

SR efficace : mode d’emploi

Le problème du silence radio, c’est qu’on a tendance à mal le faire.

On va s’en servir pour reconquérir son ex, pour créer un désir, on va le limiter au simple fait de supprimer son ex de ses réseaux sociaux, et surtout… on ne va faire que ça.

Un bon silence radio s’opère de la façon suivante :

1. Savoir avant toute chose pourquoi on fait un SR

La seule et unique utilité d’un silence radio, c’est de te permettre de faire la transition entre le couple et le célibat.

C’est un pont, te permettant d’éviter de rallonger ta souffrance et de passer à autre chose le plus vite possible en évitant les pièges de la rupture.

Si tu te sers aujourd’hui du SR pour récupérer ton ex, c’est que tu es en train de faire fausse route, car tu utilises une technique saine en la transformant en une technique de manipulation (qui est d’ailleurs souvent utilisé par les pervers narcissiques pour arriver à leurs fins.)

Le silence radio ne doit avoir qu’un seul objectif : te récupérer toi, pas ton ex.

2. Mettre en place des actions fermes

Une fois que tu auras pris en compte la première étape, on va pouvoir passer aux actions à mettre en place.

La plupart du temps, on va mettre en place des actions fragiles.

Les actions fragiles vont se résumer à supprimer son ex, mais pas à le bloquer par exemple.

Voilà un tableau récapitulatif qui te permettra de savoir quelles actions précises faire, et celles à ne pas faire.

Actions fragiles

  • Supprimer ton ex des réseaux sociaux
  • Répondre à ton ex dès qu’il/elle va revenir vers toi
  • Garder le numéro de ton ex sur ton téléphone
  • Demander des nouvelles de ton ex

Actions fermes

  • Bloquer ton ex des réseaux sociaux
  • Ne pas répondre à ton ex tant que tu n’auras pas guéri(e)
  • Bloquer et supprimer le numéro de ton ex le temps de ta guérison
  • Couper tout contact indirect entre toi et ton ex

3. Couper (tous) les ponts, même ceux-la

Pendant un silence radio, il y a deux types de ponts que tu dois impérativement couper.

Le premier pont, c’est celui qu’on coupe habituellement : c’est tout ce qui est en rapport avec un contact direct entre toi et ton ex (téléphone, réseaux sociaux, rencontres, …)

Le deuxième pont, c’est celui qu’on ne pense pas couper : c’est tout ce qui est en rapport avec un contact indirect avec ton ex.

Ce contact indirect, ça peut être les photos que tu laisses chez toi et que tu vois chaque matin, ça peut être les cadeaux que ton ex t’a offert et que tu utilises encore, etc.

En gros, c’est tout ce qui te fait penser à ton ex dans ton environnement.

Une fois que tu auras coupé le premier pont, je te conseille énormément de couper aussi ce deuxième pont.

Couper ces deux ponts te permettra d’avancer à une vitesse folle.

4. Ne pas simplement attendre et ne rien faire

C’est une des choses les plus importantes.

Le SR ne se résume pas uniquement à couper les ponts, couper les ponts n’est qu’une étape préparant ce qui va suivre.

Pour autant, 95 % des cœurs brisés n’arriveront jamais complètement jusqu’à l’étape n°3.

Et seulement une poignée des 5 % restants fera l’étape n°4.

Cette étape, c’est le travail sur soi.

Pour ça, je te renvoie vers mon guide oublier son ex, tout y est détaillé de A à Z.

Guide pour oublier son ex

Au final, à quoi sert vraiment un silence radio ?

L’intérêt d’un silence radio, comme on a pu le voir un peu plus haut, c’est de te récupérer toi.

Après une rupture, une grosse part de notre identité s’en va avec notre ex (d’où le concept de “moitié” qui n’est pas si éloigné de la réalité.)

Et c’est sans compter le fait de devoir se réhabituer au célibat, et de devoir se battre contre ses émotions et contre notre propre cerveau nous dictant des actions tels que la reconquête quand bien même cette action peut être mauvaise pour toi.

Voilà à quoi sert le silence radio, à te protéger de l’après-rupture tout en accélérant ta guérison amoureuse.

Car oui, l’après-rupture est un véritable parcours du combattant et tu dois mettre toutes tes chances de ton côté pour éviter de souffrir plus que nécessaire.

Lors d’un SR, tu dois donc t’attendre à ce que soit difficile, tu vas même peut-être le rater une fois ou deux fois en recontactant ton ex, car c’était plus fort que toi.

À cela, ne t’en veux pas : dis-toi que c’est un mal pour un bien, car la prochaine tu seras beaucoup plus fort(e) pour résister à cette envie de recontact.

Que faire maintenant ?

Je te conseille de reprendre ta guérison amoureuse depuis le début pour ne pas rater une étape importante qui pourrait te bloquer à l’avenir.

Commence donc par cet article, et mets en place ce silence radio.

Ensuite, je te recommande aussi de faire le test présent juste en dessous et qui te permettra d’accélérer ta guérison amoureuse.

Je te souhaite le meilleur,

Tony
Technicien post-rupture

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